Over mij
Ik ben Marisa, diëtist en eigenaar van Marisa Food & Lifestyle. Vanuit mijn praktijk binnen Bloom begeleid ik mensen die grip willen krijgen op hun voeding en leefstijl, op een manier die past bij hun dagelijks leven.
Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt, last hebt van darmklachten of structuur zoekt in je eetpatroon: samen kijken we naar wat voor jóu werkt. Mijn aanpak is praktisch, persoonlijk en gericht op blijvende verandering. Geen standaard aanpak voor iedereen, maar werken met structuur, inzicht en volwaardige voeding.
Ik ben gespecialiseerd in kinderdiëtetiek, overgewicht, maag- en darmklachten en emotie-eten, met waar passend een orthomoleculaire insteek.
Mijn werkwijze
Je kunt bij mij terecht voor begeleiding bij onder andere: overgewicht, ondergewicht, emotie-eten, diabetes type 1 en 2, prikkelbare darm syndroom (PDS), voedselintoleranties en kindervoeding.
Ik geloof dat ieder lichaam uniek is. Daarom werk ik niet met één vaste methode, maar met een plan op maat. De basis ligt vaak in structuur en regelmaat. Soms past een flexibel eetpatroon het beste bij jouw leven, en soms is juist tijdelijk meer houvast en duidelijkheid nodig – bijvoorbeeld in de vorm van een duidelijke dagstructuur, een persoonlijk voedingsplan of werken met vaste weekmenu's.
De focus ligt op regelmaat en structuur, volwaardige voeding, voldoende eten en inzicht in gedrag en patronen. Zo bouwen we stap voor stap aan een leefstijl die past bij jou en die je kunt blijven volhouden.
Hoe gaan we te werk?
Tijdens het intakegesprek (± 60 minuten) bespreken we jouw doelen, klachten, eetpatroon en leefstijl. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk voedingsadvies op. Je ontvangt vaak een concreet dagmenu als leidraad en praktische basis voor jouw dag.
In de vervolgconsulten (20–30 minuten) werken we verder aan structuur, gedrag en keuzes in het dagelijks leven. We evalueren, sturen bij en zorgen dat jij steeds meer zelf de regie krijgt.
Gezond eten betekent voor mij: lekker eten, zonder honger, met rust in je hoofd én resultaat op de lange termijn. Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact op, ik help je graag verder.
In beeld
Klaar om kennis te maken?
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? We helpen je graag verder.